Витамины для зрения в Алматы

Продукты не найдены

Витамины для зрения в Алматы принимают население разного возраста. К сожалению, сейчас такая тенденция, что многие длительное время проводят за компьютерами, телевизорами и телефонами. Такое поведение существенно садит зрение и развивает другие болезни глаз.

Какие витамины необходимы для здоровья:

Витамин С с суточной дозой от 70 до 90 мг в зависимости от пола;
цинк от 8-11 мг;
витамин Е обязателен для подростков, беременных женщин и кормящих грудью матерей;
селен 55-60 мкг;
кальций ( его дозы нужно уточнять в зависимости от возраста);
фолиевая кислота.

Для зрения необходимо выбирать витамины из группы А и бета-каротин. Это основные направления, которые значительно повышают зрение и не дают развиваться другим глазным заболеваниям.

Как правильно выбрать витамины для зрения в Алматы? Мы не советуем покупать такие препараты с рук и в малознакомых местах. Все же витамины должно повышать ваше здоровье, поэтому их качество не должно вызывать подозрение.

Основные требования

Рассмотрите упаковку и найдите сроки годности. Чем дата упаковки свежее, тем лучше. Обратите внимание на баночку. Она должна быть герметично закрыта. Если вы сомневаетесь в ее целостности, лучше не покупайте такой продукт.

Еще советы:

Покупайте препараты известных торговых марок. Серьезные компании отдают много средств на исследования, поэтому их продукция одобрена несколькими серьезными организациями здравоохранения.
Если у вас проблемы с желудком и часто наблюдается понос, лучше всего покупать витамины в капсулах, а не таблетках. Последние немного хуже усваиваются желудком. Если сочетать прием таблеток с пищей, то можно значительно улучшить их всасываемость.
Пробуйте добавить необходимые витамины в пищу. Натуральные продукты всегда лучше синтетических.
Лучше всего покупать витамины, которые не содержат много дополнительных компонентов в составе.
Рыбий жир необходим для зрения, хорошо, если он есть в составе витаминного комплекса.

Терять зрение очень тяжело, потому что восстановление бывает долгим, дорогим и болезненным. Чтобы не остаться без него, лучше проводить профилактику, часто посещать окулиста и принимать витамины для зрения. Так у вас будет шанс до старости пользоваться своими глазами без очков и линз. Обращайте внимание на те препараты, которые точно влияют на нехватку витаминов в вашем организме.